รองเท้าบีบแรงเพื่อการฟื้นฟู

สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อซื้อรองเท้ารีคัฟเวอรี่แบบคอมเพรสชั่นจำนวนมาก

การใช้รองเท้ารีคัฟเวอรี่แบบอัดลมทำอย่างไร? ก่อนอื่น ให้นั่งหรือนอนเพื่อสวมรองเท้า โดยควรพอดีกับขาแต่ไม่แน่นเกินไป จากนั้นเปิดเครื่องหรือกลไกที่ทำให้รองเท้าทำงานได้ หลายรุ่นมีตัวเลือกปรับระดับแรงดันอากาศได้ หากคุณเพิ่งเริ่มใช้งาน ควรเริ่มที่ระดับต่ำก่อน เมื่อคุ้นเคยแล้วจึงค่อยๆ เพิ่มแรงดันขึ้นอย่างเบามือ โดยทั่วไปแนะนำให้ใช้งานประมาณ 20 ถึง 30 นาที ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่กล้ามเนื้อต้องการการฟื้นฟูมากที่สุด คุณสามารถใช้ระหว่างดูทีวีหรืออ่านหนังสือ ทำให้ใส่เข้าไปในกิจวัตรประจำวันได้อย่างง่ายดาย หลังจากใช้งานเสร็จ ถอดรองเท้าออกแล้วพักผ่อนสักครู่ คุณควรจะรู้สึกว่าร่างกายเบาขึ้นและอาการเมื่อยล้าลดลง นักกีฬาจำนวนมากที่ใช้รองเท้ารีคัฟเวอรี่ KONBEST รายงานว่าสามารถฝึกซ้อมได้หนักขึ้นและฟื้นตัวได้เร็วขึ้น จึงเหมาะมากสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพการเล่นและการดูแลรักษาร่างกาย

รองเท้ารีคัฟเวอรี่แบบคอมเพรสชันคืออะไร รองเท้ารีคัฟเวอรี่แบบคอมเพรสชันเป็นรองเท้าชนิดพิเศษที่สามารถช่วยให้ขาของคุณรู้สึกดีขึ้นหลังจากออกกำลังกายหรือเล่นกีฬามาอย่างหนัก; กล้ามเนื้อของเราอาจรู้สึกเมื่อยล้าและปวดเมื่อยได้หลังการออกกำลังกาย เนื่องจากกล้ามเนื้อทำงานอย่างหนัก และอาจเต็มไปด้วยของเสีย เช่น กรดแลคติก รองเท้ารีคัฟเวอรี่จะใช้แรงกดเบาๆ เพื่อช่วยดันของเสียเหล่านี้ออกจากกล้ามเนื้อ "มันเหมือนยาแก้ปวดตามธรรมชาติ" ดร.เฟลานกล่าว "ซึ่งเป็นวิธีที่ทำให้อวัยวะเริ่มหดตัว และกล้ามเนื้อก็จะไม่รู้สึกดีหรือฟื้นตัวได้เร็วเท่าที่ควร" สิ่งนี้สำคัญมากสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย เพราะหมายความว่าพวกเขาสามารถกลับมาออกกำลังกายต่อได้เร็วขึ้น และมีประสิทธิภาพในการฝึกซ้อมที่ดีขึ้น